Dein Weg aus der Angst - Ängste annehmen und überwinden

Jeder Mensch hat in bestimmten Situationen Angst. Viele Menschen leiden extrem unter den verschiedensten Ängste und Angstzuständen. Manche haben Angst vor Versagen, Zurückweisung, Verlassenwerden oder Arbeitslosigkeit, andere vor Spinnen, Fahrstühlen, Krankheit oder Tod.

Wunibald Müller zeigt, wie man mit Ängsten besser umgehen kann. Zunächst erklärt er krankhafte Ängste wie Phobien, das Paniksyndrom oder das Zwangssyndrom. Im weiteren beschreibt er verschiedene Heilmethoden bzw. therapeutische und spirituelle Möglichkeiten eines gesunden Umgangs mit Angst. Hier betont Müller die bewusste Konfrontation mit der eigenen Angst, um sie kennenzulernen und letztlich annehmen und überwinden zu können.

Gleichzeitig macht Müller auch auf die positiven Kräfte dieser Emotion aufmerksam: Angst kann vor Gefahren schützen und als treibender Motor wirken. Unerlässlich für die Überwindung von Ängsten ist das Vertrauen. Im spirituellen Sinne ist das ein Urvertrauen in die Welt, ein Vertrauen darauf, dass alles und jeder letztlich aufgehoben ist. Wunibald Müller zufolge schenkt Gott dieses Urvertrauen.

Er lädt die Leser ein, sich auf das Vertrauen auf Gott einzulassen und gibt praktische Beispiele für entsprechende Meditationen und Körperübungen.